co daje

[...] dopiero poczułem taki głód ze bym j**nął coś słodkiego - ale niestety nie moge, po świętach jakiś czit planuje dopiero za 2-3 tygodnie, żeby jak najdłużej żołądek odpoczął. daje kilka fotek żarcia i fotka nog z przedwczoraj po treningu w sumie nog i z dziisaj z klopa z siłowni i forma z 2017 %-) taki stan chcę mieć na koniec redu. Wiecej nie [...]

[...] a to zoladka lub trzustki %-) Zglebilismy temat i sie okazalo, ze co za duzo to nie zdrowo (maks 2 tygodnie) i zeby ona jednak dobrze namiekla. Okazalo sie ze jak juz przeczasci co ma przeczyscic to drazni jelita i daje bolesne odczucia po calym brzuchu. Od tamtej pory nie daje juz tej jajowatej bo ona sie w ogole nie rozmieka i jest jak piach.

[...] okazują sobie wyrazy szacunku po zakończonej walce nawet pomimo tego, że przed walką uprawiają nierzadko bardzo ostry trash talk. Ten przypadek, gdzie jeden zawodnik daje rady swojemu przeciwnikowi w trakcie walki jest wyjątkowy i rzadko spotykany. Aktualnie Brian Ortega jest na zawieszeniu medycznym po walce w której został zdominowany i [...]

[...] czy podbic. No i wieczorem wylosowala mi sie lotka 5ml, wiec skoro los tak chcial podbilem dawke na 750 i 500 week %-) Generalnie to chyba znow dupe rozdziewiczylem bo wydaje mi sie, ze to pierwsz strzal 3ml jaki zrobilem. - Wxn MK-677 szlo najpierw 30 mg na noc. Zaczely sie te dretwienia. Przerzucilem na rano. Jakis czas bylo lepiej. Lekkie [...]

[...] nowa wersja leku już nie ma dużych problemów ze skutkami ubocznymi tak jak od razu po jego wejściu na rynek. 07.01.2019r. Oczywiście dzisiaj dzień treningowy, na plus, że udaje się bardzo fajnie progresować drążek. Skupiłem się na metodzie aby zrobić konkretną liczbe powtórzeń w danym treningu. Udał mi się zmniejszyć ilość serii w stosunku do [...]

[...] kontra zwierzęce W ogole polecam filmy Patryka jak ktos troche bardziej swoim organizmem sie interesuje, bo facet to geniusz, a pod filmem zawsze jeszcze pismiennictwo daje i mozna doczytac. Wlasnie dziwna bania bo ja od kilku dni przypadkowo nie jem miesa tylko ryba bialko jaja lecialy i nie mam zupelnie wzdec a od kilku lat sie borykam z [...]

Ja daje tab ari do shota 375 sus, cab daje 0,5 co 14 dni przy 400 DD week. Wystartowałem z DD 26.11.2018, od ten pory wrzuciłem caba 13.12 i 27.12 . Wczoraj robiłem shota 375sus i 200 DD jutro czyli środa robię badania z rana i w czw shot plu cab. Zobaczę w jakich granicach jestem . Ale czuje , ze moge mieć lekko zawyżona prolke , lub estro [...]

U lekarza byłes czy sam sobie beta blokery dobierasz zależnie od pogody??? %-) U mnie Bisocard daje rade. No i się zaczyna Lecę po popcorn Ja z nikim się ciał nie będę tylko mówienie ze kazdy bold równa sie obniozne estro to jak mówienie ze kazdy Polak to złodziej. Czemu w ciagu roku przerobilem 2 boldy i mi estro zaden nie urypał? Zmieniony [...]

Ja robię jedno i drugie ćwiczenie na jednej sesji i daję radę. Przy martwym ciągu nie pracują aż tak mięśnie czworogłowe uda. Tutaj wydaje mi się że bardziej dostaje tył ud i pośladki. Ostatnio miałem przerwę świąteczną około 2,5 tygodnia i po powrocie do ćwiczeń wiem które mięśnie mi pracują podczas treningu, bo wszystko mnie boli :) wcześniej [...]

[...] spalaczy na rynku dzięki prostocie swojego składu, która po prostu działa. Jak się okazuje, po raz kolejny, bazowanie na sprawdzonych substancjach, które współgrają ze sobą, daje gwarancje zadowolenia osób stosujących preparat. 40 porcji Fat Burnera za 40 zł sprawia, że stosunek cena-jakość jest na wysokim, wyśrubowanym poziomie. Nawet gdy będzie [...]

[...] 40-50, a podkładam talerz 4cm pod śródstopie i schodzę do samej ziemi. Co z tego, skoro potem w domu czułem już większe ciągnięcie w plecach. Chciałby człowiek dowalić, bo daje rady, ale widać nawet lekkie klamoty dają w kość. Prawda też taka, że mogłoby boleć i bez tego. Dziś w pracy o dziwo znów lepiej. W koło Macieju. Na koniec było uginanie [...]

Ubita 30% najlepiej smakuje z dodatkiem wheya, a jeszcze lepiej jak się doda do tego mascarpone. Nawet zamrozić można i pyszne lody wychodzą. Wykorzystam :-> a tego wheya dodajesz od razu „do ubijania” czy jakos inaczej? Najpierw rozrabiasz z mlekiem czy cos? Najpierw ubijam śmietanę a później sypie proszek i dodaje mascarpone. Czasem też do [...]

[...] 50g carbo ALL Nautritioin Lemon i 20g bcaa AN o smaku coli. Zaraz po tym cardio. 2. 100g ww, 40g białka 3. 80g ww, 40g bialka 4. 80g ww, 40g bialka do tego posiłku daje Berberyne, ALA i Chrom 5. 80g ww, 40g bialka, 10g tłuszczu 6. 40g białka, 20g tłuszczu W planie było moze 3/4 tego jedzonka ale apetyt mam nieziemski. Widocznie przez [...]

Szczerość cenie bardziej niż głaskanie po jajach :-D. Zresztą ja sam fanem swojej sylwetki nie jestem, poprawiłbym duzo jak każdy, ale muszę się cieszyć tym co mam. daje 3 fotki z teraz, wieczór niestety po całym dniu to troche gorzej a napewno brzuch po kolacji już %-). Zrobiłem dzisiaj plecy tylko , wczoraj poszło przez przypadek 2 treningi, [...]

Ja lubilam wlasnie bo wygodniej mi bylo na kompie korzystac. Apki na tel w ogole sie nie dalo uzywac. A teraz juz sie przyzwyczailam do fitatu, do ktorego mialam wiele nieudanych podejsc :P Co tam Miss w menu masz? Cos wymyslasz fajnego wege, czy raczej prosto? Ja właśnie próbuję znaleźć apke idealną ale chyba takiej nie ma dlatego daję szansę [...]

ryby polecam pod wzgledem trawienia Cytujac klasyka: Ryby sa dobre tylko na wigilie albo w Rypinie }:-( Oczywiscie ja co drugi dzien łososik czy tam pstrag, sandaczyk albo dorszyk. Tylko ze jak mam zamiast 200g miesa z kury czy woła to ryby daje 250g. Aminogram duzo słabszy Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-09 15:49:23

[...] ale jednak nadal idzie do przodu. Dorzuciłem do treningu w dni wolne skakanke, poki co jest mi dosc ciezko bo łydki nie wytrzymuja ale te około 15min z małymi przerwami daje rade. Zastanawiam sie czy w jakis dzień wolny zrobic jakis trening na przyspieszenie metabolizmu? czy to juz bedzie za duzo wszystkiego w całym tygodniu dla mnie? [...]

[...] to jeszcze doszly ekstra fuchy i brak czasu na jedzenie w ogole. No i bardzo cieplo mamy w pracy, wiec ciagle chce mi sie pic, pije=zapchany brzuch. Co jeszcze mi sie wydaje, to redukcja stresu. Serio, wczesniej nawet jak chudlam to zostawala opona pod pepkiem. Wiadomo ze ta czesc brzucha troche zawsze odstaje, zwlaszcza u kobiet, ale teraz [...]

[...] treningu: 50g carbo ALL Nautritioin Lemon i 20g bcaa AN o smaku coli. Zaraz po tym cardio. 2. 100g ww, 40g białka 3. 80g ww, 40g bialka 4. 80g ww, 40g bialka do tego posiłku daje Berberyne, ALA i Chrom 5. 80g ww, 40g bialka, 10g tłuszczu 6. 40g białka, 20g tłuszczu W planie było moze 3/4 tego jedzonka ale apetyt mam nieziemski. Widocznie przez [...]

Ja lubilam wlasnie bo wygodniej mi bylo na kompie korzystac. Apki na tel w ogole sie nie dalo uzywac. A teraz juz sie przyzwyczailam do fitatu, do ktorego mialam wiele nieudanych podejsc :P Co tam Miss w menu masz? Cos wymyslasz fajnego wege, czy raczej prosto? Ja właśnie próbuję znaleźć apke idealną ale chyba takiej nie ma dlatego daję szansę [...]